Открытое занятие по йоге Натхов 16 февраля

16 февраля в Москве пройдёт открытый урок по йоге Натхов с Нитьянатх (Катериной Воронцовой) 



В основе занятия: 
- практика хатха-йоги — асаны, сукшма-въяяма, выполняемые в медитативном ключе 
- процесс сопровождаемый подробным описанием и рекомендациями по направлению и удержанию внимания в нужных областях тела 
- направленность практики на группы мышц всего тела с последующим осознанным их расслаблением 

Такой подход задействует и тело и сознание, что постепенно развивает интуитивное восприятие, помогает научиться поддерживать медитативное состояние в практике. 
Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки. 

Занятие пройдет в студии YOGALATES в Бауманском саду 
Из-за ограниченного количества мест необходимо записаться на занятие, позвонив по телефонам студии: 
+7(906)0774422 
+7(499)3811388 

Вход свободный. Начало в 14:00. Возьмите удобную для занятия одежду. Коврики в зале есть, при желании можно принести свой. 

Регулярные занятия йогой Натхов с Нитьянатх - также по субботам в 14:00 в студии Yogalates.