ПечатьВерсия для печати

Утренние занятия с Турьянатх


По вторникам и четвергам с 08:40 до 10:00.
Занятия проходят на Бауманской.

Лучший способ настроиться на день - начать его с Хатха йоги и медитации. Утренняя практика даёт лёгкость в теле и спокойствие в уме, улучшается самочувствие, дела решаются проще и быстрее.


Турьянатх


  Во время занятий асаны и медитация объединяются в одно целое. Разные положения тела выполняются с необходимыми пояснениями и в спокойном темпе, поэтому к занятиям можно присоединяться новичкам.

Нагрузка распределяется равномерно на всё тело, что позволяет мягко устранить энергетические блоки, которые могут возникать из-за сидячего и малоподвижного образа жизни, стрессовых ситуаций, неправильного питания. Постепенно тело, дыхание и сознание становятся единым целым. В завершении занятия могут даваться техники пранаямы, концентрации и медитации. После практики можно ощутить приятную гибкость, расслабленность, естественность.

В основе занятий – проверенные временем методы Йоги Натхов – традиции, возникшей много веков тому назад в Индии и бережно сохраняющей практики совершенствования. Именно в этой традиции возникла известная сейчас Хатха йога.

Уровень подготовки – любой.

Преподаватель – Турьянатх (Татьяна Быкова) – ученица Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа. Практикует йогу с 2009 г. (8 лет). Изучает классические тексты по йоге и тантре, регулярно совершает паломничества в Индию, Непал и др. Помимо Йоги Натхов практикует традиции Шри Видьи и Куксандо.

Если есть вопросы, пишите на WhatsApp преподавателю +7-910-448-17-54

Стоимость: донейшн

Турьянатх


meditation3

занятие





Возврат к списку