Вводное занятие по хатха-йоге с Йоги Алламанатхом, Петрозаводск, 17 сентября 2017

Все фото семинара на Facebook>>
Все фото во ВКонтакте>>



17 сентября, в это воскресенье в Петрозаводске состоялось вводное занятие по хатха-йоге. 

Мы практиковали асаны и пранаямы — технически несложные, но особые акценты в практике позволяли обнаруживать и ощущать состояния, когда колебания ума стихают.

Когда уходят наши беспокойные мысли — можно ясно чувствовать настоящее, находиться «здесь и сейчас». И возникающая чистота восприятия подсказывает, какое состояние естественно для нас. Потому через внешне, казалось бы, простые положения тела можно почувствовать баланс и гармонию — когда ум, прана и тело достигают равновесия. И эти навыки постепенно помогают изменить восприятие, изменить качество нашей жизни.

Легкость и естественность продолжали ощущаться и после занятия. Мы не упустили возможность продолжить общение в кафе, и уезжая, понимали, что вполне возможно еще приедем в этот гостеприимный северный город)