Йога в парке с Йоги Лакшминатх (24.06.2018)

Кажется, что сама природа помогает нам собираться вместе и практиковать на свежем воздухе: с погодой вновь повезло) Делимся фотографиями с сегодняшнего занятия Йогой в парке с Йоги Лакшминатх. На этот раз уделили больше внимания асанам посложнее, силовым и на баланс, которые, при их правильном выполнении, способствует увеличению и циркуляции энергии в теле. А техники пранаямы, которые мы выполнили после, помогли ещё больше настроиться на созерцание. Благодаря такой подготовке и располагающей атмосфере утреннего парка, легко медитировалось, естественно. В завершении занятия поговорили о многом, в том числе о важности регулярности практики, о том, что её эффект постепенный и лучше всего медитировать каждый день на протяжении нескольких месяцев.

Спасибо всем пришедшим за совместную гармоничную практику! И, надеемся, до встречи в следующее воскресенье!