Статьи

Медитация – новый тренд в российских и западных IT-компаниях
В российских и зарубежных ИТ-компаниях набирает популярность медитация — всё больше сотрудников посвящают своё время приведению мыслей в порядок с помощью медитационных упражнений.

Комбинация мистицизма и хай-тека может показаться нелепой, но такое сочетание оказалось возможным в таких компаниях, как Google, Facebook, Twitter, Apple и «Лаборатория Касперского».

То, что ИТ-сфера взяла курс на просветление, можно судить по медитационным комнатам, построенным в кампусах Googleplex и Facebook, а также по медитационным приложениям для iPhone и Android, ежедневно появляющимися на рынке.
Статья целиком: vc.ru/p/it-meditations

Йога и разнообразие

...Когда человек начинает отмечать внутреннюю разницу в том, как и что он делает, мир для него естественным образом становится разнообразнее. В современном мире людям часто кажется, что ничего не происходит, лишь повторяется одно и то же. На самом деле, человек разучился различать детали своей жизни, и потому мир кажется ему однообразным...

Условия для практики

Практика асаны, пребывание в ней создают хорошие условия для исследования своих ощущений. Ведь когда ты создаешь более-менее близкую к лабораторной среду, ты можешь контролировать опыт...

Раху, «голова дракона», или северный/восходящий лунный узел
Раху, «голова дракона», или северный/восходящий лунный узел, – одна из наваграх, естественно злотворная и тамасичная по своей природе. Раху не имеет физического тела – это точка, в которой Луна пересекает эклиптику в своем движении с юга на север. В данной точке могут происходить лунные и солнечные затмения.

Хатха-йога. Основы работы с телом. Естественность (видео)
Фрагмент семинара Йоги Алламанатха в Казани 2016 г. В видео рассказывается о взаимодействии тела и сознания в практике и повседневной жизни.

Асана и восприятие

Когда мы практикуем асану, мы даем себе некоторое время побыть в ней. Это время нужно для того, чтобы воспринять ощущения на разных уровнях нашего существа — на уровне тела, чувств, эмоций, ума — все доступные нам ощущения. Если мы быстро переходит от асаны к асане, то успеваем ощутить лишь малую часть всего, причем наиболее нам знакомую и понятную часть...

Три слова для обучения Кук-сан-до
Учитель мастера Чон-сана – мастер Чон-ун – использовал только три фразы для обучения:
– Ты делаешь правильно.
– Получится позже.
– Ты делаешь неправильно.

Гарудасана
Гарудасана (поза орла) прорабатывает мышцы и суставы рук и ног, влияет на кровообращение и работу органов малого таза.

Сиддхи (сверхспособности)

Существует расхожее мнение, что сиддхи - это некие сверхспособности, которыми обладают сверх-йоги. Если рассматривать это явление со стандартной точки зрения, то да, для человека с таким восприятием подобное явление можно назвать сверхспособностями. Однако, если рассматривать этот вопрос с традиционной точки зрения...

Смысл жизни
По моему мнению, смысл у жизни изначально есть, он в ней самой и является её содержанием. Он никогда не утрачивался, и в принципе можно сказать, что его даже не нужно искать. Смысл жизни — это пространство, а не её объекты.

Тантра и опыт
В тантре феномены и формы, заложенные в мантрах, янтрах, видимых формах божеств, способны приводить к опыту реализации божественной природы человеком, который они представляют, при условии, что тантра рассматривается как священная система познания мира и человека.

Почему "нужно" много работать
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах. Приводим перевод его статьи «Ваш образ жизни уже создали» (Your Lifestyle Has Already Been Designed).

Йога. Тело и ум

В индийских системах, в т.ч. в йоге, все построено вокруг создания, поддержания и разрушения, естественного ритма природных процессов. Наш же ум фактически постоянно перескакивает с создания на разрушение, чем нарушает естественные, природные ритмы нашей жизни. Фаза поддержания состояния, пребывания в нем, выпадает. В итоге человек не чувствует себя удовлетворенным, потому что не успевает ничего ощутить — как только впечатление появилось, оно тут же исчезает.

Эмоции и чувства

Общаясь с разными людьми, часто можно услышать мнение, и даже опасение, что практика йоги делает человека холодным, бесчувственным. Под этим подразумевается, что человек не проявляет каких-то выраженных реакций по поводу происходящего — например, не особо радуется или переживает, не придает значения тому, что может показаться важным другим, и даже зачастую «не разделяет чувств своих близких». На самом деле обычно люди приравнивают чувствительность к эмоциональности.

Йога и психология

В подходах йоги и психологии есть исходно важное различие. Психология рассматривает обьекты среды как внешний мир, а мысли и эмоции как внутренний мир человека. С точки зрения йоги мысли и эмоции, как и любые объекты мира, тоже являются внешними относительно нашего «Я»...

История Кук-сан-до
На протяжении многих веков этой практикой занимались в горах отшельники. В широкие массы Кук-сан-до принес мастер Чон Сан (Chong San, что в переводе с корейского означает «Синяя гора»), адаптировав отшельническую систему для людей, ведущий обычный образ жизни.

Что такое свобода для Йогина?

Можно сказать, что «обычный» человек не видит, что его постоянно влечёт к тому, что резонирует с его кармой, или подсознательными тенденциями. В большинстве случаев людям только кажется, что они принимают решения. Но правильнее сказать, что решения принимают их.

Личность
Что такое личность? Зачастую это попытка соотнестись со средой, обозначив свое место в ней. Но свое ли это место? Как только мы допускаем мысль насчет своей личности - прошла секунда и мы уже другие, только приноровился - уже все измениллсь. Все меняется постоянно и текущее отождествление неактуально уже в следующую секунду.

О возможностях и ответственности
В слово «развитие» каждый человек вкладывает своё понятие: карьера, рост покупательных возможностей, расширение бизнеса или семьи, посещение большого количества семинаров, лекций, ретритов, обучающих программ и т.д, и получаемые из них знания.

Преодоление привычек
В ходе практики работы с телом и сознанием, при наличии правильных внутренних ориентиров (йоги), у практикующих постепенно возрастает уровень осознанности и расширяется сознание.

Благодаря таким качествам и развитию опыта различения глобальных ориентиров от наносных ситуаций, человек постепенно учится ослаблять тенденцию к решению насущных ситуаций «по привычке».

Совершая необходимые усилия для того,…