Впечатления

Наши впечатления, согласно понятиям йоги и аюрведы, являются пищей для сознания. Они, так же как и обычная пища определяют наше самочувствие, как следствие, отношение к миру (например, доброжелательность-агрессия, страх-умиротворенность). От чувственных впечатлений зависит состояние наших мыслей и поступки, которые мы склонны совершать в том или ином психоэмоциональном состоянии.

В наше время, когда современный человек перегружен разнообразными впечатлениями искусственного содержания (кино, интернет, реклама) , для нормального функционирования нашей психики необходим периодический отдых, а также переключение с повторяющихся впечатлений на более разнообразные (по аналогии с питанием). Отдых может заключаться в осознанном абстрагировании восприятия от грубых впечатлений (периоды внешнего покоя, уединение, практика шавасаны), переключение может состоять в поездках на природу или созерцание природных явлений (небо, вода, растения), если нет возможности выехать из города.

Автор:  Йоги Алламанатх