С 7 апреля. Онлайн-занятия по Йоге Натхов с Йоги Лакшминатх

Вечерние занятия онлайн с Йоги Лакшминатх два раза в неделю:

Вторник, Четверг в 20:00 (по московскому времени), продолжительность занятия 1,5-2 часа.

Занятия включают в себя практику асан (положения тела), пранаяму (управление дыханием и энергией), дхарану (сосредоточение, управление вниманием). Практика проходит в спокойном медитативном ключе, без использования сложных элементов, подходит для любого уровня подготовки, но все равно необходим хотя бы минимальный опыт занятий йогой (от 1-го месяца и более).

Присоединиться можно на любом занятии. Если вы пропускаете занятие, то есть возможность получить его запись. Более того, можно полностью заниматься по записи, в удобное для вас время, запись занятия высылается сразу после его проведения (в течение часа) и хранится 3 дня.

Запись и дополнительная информация