Открытый урок с Нитьянатх, 1 марта в 10:00

1 МАРТА «Открытый урок по Йоге Натхов» в 10:00 с Катериной Воронцовой (Нитьянатх), Москва, Бауманский сад. 

• Йога Натхов в себя включает практику асан (статичные положения), вьяям (динамичные движения) и пранаям (дыхательные техники), выполняемые как спокойные уравновешенные действия. 

• Такой подход задействует все части тела и мягко воздействует на все группы мышц, суставы, связочный аппарат. Выявляет блоки в теле и способствует их уменьшению, улучшает осанку. 

• Практика помогает улучшить как физическое так и психо-эмоциональное самочувствие, научиться осознанно расслабляться, а при регулярности занятий достижению баланса тела и сознания, состояния целостности. 

Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки. 

Занятие пройдет в студии YOGALATES
Из-за ограниченного количества мест необходимо записаться на занятие, позвонив по телефонам студии: 
+7(906) 077-44-22 
+7(499) 381-13-88 

Вход свободный по предварительной записи.
Начало в 10:00, ул. Старая Басманная, 15, Сад им. Баумана. 

Возьмите удобную для занятия одежду. 
Коврики в зале есть, при желании можно принести свой. 

О преподавателе