Проект Омкара - информационный ресурс, созданный людьми, чья жизнь неразрывно связана с традиционными практиками.
Любое использование материалов этого сайта возможно при условии обязательной ссылки на него.
Ретрит — это возможность практики и общения в тихом месте, вдалеке от городской суеты. Время, посвященное самопознанию, естественному раскрытию сознания, работе с энергией.
Для проведения ретрита мы выбрали Северный Кунсангар — уникальное живописное место в сосновом бору, на берегу реки Клязьма. Всего в 1,5 часах на электричке от Москвы: https://kunsangar.ru/about-us/kunsangar.html
«Йога дает возможность обнаружить тонкое внутреннее состояние в асане, научиться переносить его, входить в этом состоянии в следующее положение тела. Постепенно научиться ощущать его как некую основу, словно нить, на которую нанизаны любые наши положения в пространстве, а также наши действия или события. То есть, научиться ощущать непрерывно саму жизнь.»
(с) Йоги Алламанатх
Подробнее о преподавателе здесь
Примерный план нашего ретрита:
Пятница
14:00 - 17:00 Встреча и размещение участников
17:00 - 18:30 Практика асан
Свободное время
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 20:30 Общение
Суббота
07:30 - 9:00 Утренняя разминка и пранаяма, медитация
9:00 - 10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 - 14:00 Обед
Свободное время
15:30 - 17:00 Практика асан
Свободное время
18:30 - 19:30 Ужин
20:00 - 21:30 Пранаяма и медитация
Воскресенье
07:30 - 9:00 Утренняя разминка и пранаяма, медитация
9:00 - 10:00 Завтрак
Свободное время
13:00 - 14:00 Обед
Свободное время
15:30 - 17:00 Практика асан
Свободное время, общение, чай
18:30 - 21:00 Отъезд участников
(ужин по желанию, оплачивается отдельно)
Ретрит начнется в пятницу (вторая половина дня) и закончится в воскресенье вечером. Вы можете выбрать когда приехать: в пятницу или в субботу утром.
Полная стоимость участия = проживание (все дни) + питание (все дни) + семинар (практика асан, пранаямы и общение о йогической практике - сатсанги):
* Итоговая стоимость – суммарная за все дни участия в ретрите.