Семинар Йоги Алламанатха в Брянске, 12 ноября

12 ноября - в Брянске

Семинар Йоги Алламанатха "Хатха-йога Натхов. Практика и теория"




Хатха-йога - часть целостной йогической практики. С опорой на верные ориентиры, она помогает привести в равновесие энергию и сознание. Помогает стать целостнее, яснее видеть жизненные ситуации и находить нужные решения, поддерживать свойственные нам от природы легкость и жизнерадостность.

Мы выполним базовые асаны и пранаямы и постараемся в ходе всего занятия ориентироваться на ровное внутреннее состояние, почувствовать естественность медитации. Уровень подготовки – любой.

После занятия, за чаем, поговорим о традиционной йоге, обсудим возникшие вопросы.

Для закрепления практических навыков возможны занятия онлайн.

Место: Студия ЙОГА 32, г. Брянск, ул. Софьи Перовской д. 57
Время: 12 ноября, с 13:00 до 17:00
Стоимость участия: 700 рублей

Форма для регистрации: https://goo.gl/wLPY9e

Контактный телефон: +7-977-182-1436 (Анна)

Мероприятие в Facebook: https://www.facebook.com/events/1480451018704008/
Мероприятие в ВКонтакте: https://vk.com/natha_bryansk



***

Фрагмент семинара Йоги Алламанатха в Казани в 2016 году. 



***
«Ха» - означает солнце, а «Тха» - луну. Процесс, благодаря которому достигается соединение солнца и луны, называется йога.

Считается, что луна связана с нашим сознанием, а солнце - с энергией. Когда человек вовлекается в мирскую активность, то в его жизни по-максимуму проявляется энергия (солнце). Обычно вовлеченность не осознается, то есть человек "с головой" погружается то в одно, то в другое, и его сознание (луна) в таком состоянии фактически "выжигается" солнцем. 

Внимательная и регулярная практика хатха-йоги позволяет развивать способность наблюдать свои состояния (на уровне тела, ума, чувств и так далее), не вовлекаясь в них целиком. Отстраненное восприятие наших ощущений, переживаний, мыслей освобождает часть нашего сознания (луны) от тотальной поглощенности солнцем (энергией).



***
В практике асан и вьяям мы стараемся воспринимать различные области тела и свои состояния, не утрачивая, в определенных асанах, небольшое чувство натяжения позвоночника, как основное. Постепенно это состояние сменяется ощущением центра нашей энергоструктуры, потому, гармонизируя свои ощущения относительно центра тела, мы создаем предпосылки для выравнивания своей энергетики и через нее - сознания.

Что бы с нами не происходило, мы всегда можем можем возвращаться к этому состоянию внутренней опоры, способности центрировать свое восприятие. Такая новая привычка, такое памятование существенно меняют  ощущение себя и своей жизни. 




***
Когда человек способен равномерно ощущать все свое тело, что со временем включает и глубину восприятия себя,  он чувствует, как и на что влияет его различные активности, физические и ментальные.

Если у человека не подобной осознанности, он часто делает много лишних и беспокойных действий. Чтобы скомпенсировать их результат, приходится делать много новых действий, тратить силы и время. Осознанный человек постепенно может разорвать этот порочный круг, за счет чего освобождается много жизненных сил и времени.