Хатха йога и медитация с Турьянатх. Регулярные занятия в Москве

По понедельникам и средам в 19:00 в Центре Рипа (м Бауманская)

Уровень подготовки - любой!






Во время занятий асаны и медитация объединяются в одно целое. Именно поэтому разные положения тела выполняются в спокойном темпе и в расслабленном состоянии. На занятиях подробно объясняются основные асаны и принципы их последовательности. Нагрузка распределяется равномерно на всё тело, что позволяет мягко устранить энергетические блоки, которые могут возникать из-за сидячего и малоподвижного образа жизни, напряжённых ситуаций, неправильного питания. Особое внимание уделяется гибкости позвоночника, а также тому, чтобы комфортно ощущать себя в любом положении. 




На занятиях также объясняется связь асан с дыханием и сознанием, даются техники пранаямы, концентрации и медитации.

В основе занятий – проверенные временем методы Йоги Натхов – традиции, хранящей секреты практики настоящих йогинов. Именно в этой традиции возникла известная теперь во всём мире Хатха йога.

После практики можно ощутить приятную лёгкость, расслабленность, умиротворение, естественность.

Уровень подготовки – любой.

Преподаватель – Турьянатх (Татьяна Быкова) – ученица Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа. Практикует йогу с 2009 г. (7 лет). Изучает классические тексты по йоге и тантре, регулярно совершает паломничества в Индию, Непал. Помимо Йоги Натхов практикует традиции Шри Видьи и Куксандо.

Стоимость:
Первое занятие (бонус для новичков) - 300 рублей.
Разовое посещение - 700 рублей или по абонементу 500 рублей. 

Место: Центр Рипа (м Бауманская, Аптекарский переулок, 9)