ПечатьВерсия для печати

Чандра Намаскар (c)


Исходное положение: Чандра Намаскар (a)

Вращаем плечевой пояс и шею, влево и вправо сохраняя натяжение позвоночника вверх. Выполняем 3-4 поворота в обе стороны.

ЗАНЯТИЯ

РАСПИСАНИЕ
МЕСТА
ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ПРАКТИКА

ДЛЯ НОВИЧКОВ
ЯМА И НИЯМА
ШАТКАРМА
АСАНА
СУКШМА ВЬЯЯМА
ПРАНАЯМА

СОБЫТИЯ

Чайный сатсанг с Йоги Алламанатхом Чайный сатсанг с Йоги Алламанатхом
С 16 по 27 мая. Утренние Онлайн-занятия по Йоге Натхов С 16 по 27 мая. Утренние Онлайн-занятия по Йоге Натхов
Онлайн-занятия с Нитьянатх Онлайн-занятия с Нитьянатх
ВСЕ СОБЫТИЯ

ОБЛАКО ТЕГОВ

асаны аюрведа васту Веды видео джйотиш жизнь занятия Индия йога куксандо легенды медитация пранаяма путешествия санскрит тело Шри-Ланка

НОВЫЕ СТАТЬИ

Акшая-трития (3 мая 2022). День, несущий потенциал больших возможностей
Меч в изображениях Богини
Адишакти. Эпитет Богини Матери
ВСЕ СТАТЬИ

ОМКАРА
В СОЦСЕТЯХ 

vk