ПечатьВерсия для печати

Чандра Намаскар (c)


Исходное положение: Чандра Намаскар (a)

Вращаем плечевой пояс и шею, влево и вправо сохраняя натяжение позвоночника вверх. Выполняем 3-4 поворота в обе стороны.

ЗАНЯТИЯ

РАСПИСАНИЕ
МЕСТА
ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ПРАКТИКА

ДЛЯ НОВИЧКОВ
ЯМА И НИЯМА
ШАТКАРМА
АСАНА
СУКШМА ВЬЯЯМА
ПРАНАЯМА

СОБЫТИЯ

С 5 по 16 июня. Онлайн-курс "Практика медитации"
12 февраля в 20:00. Онлайн-сатсанг «Шакти в Традиции Натхов» 12 февраля в 20:00. Онлайн-сатсанг «Шакти в Традиции Натхов»
Открытое занятие по Йоге Натхов, 6 февраля Открытое занятие по Йоге Натхов
6 февраля
ВСЕ СОБЫТИЯ

ОБЛАКО ТЕГОВ

асаны аюрведа васту Веды видео джйотиш жизнь занятия Индия йога куксандо легенды медитация наванатхи Непал пранаяма путешествия санскрит тело Шри-Ланка

НОВЫЕ СТАТЬИ

Горакшанатх и Панаути
Гарудасана: воздействие на тонком уровне
Рекомендации в период затмений 20 апреля и 5 мая 2023 г.
ВСЕ СТАТЬИ

ОМКАРА
В СОЦСЕТЯХ 

vk