Проект Омкара - информационный ресурс, созданный людьми, чья жизнь неразрывно связана с традиционными практиками.
Любое использование материалов этого сайта возможно при условии обязательной ссылки на него.
Со школы увлекся информационными технологиями, что со временем привело к пониманию иллюзорности многих процессов и необходимости поиска внутренней опоры. В институте начал заниматься цигун и тайцзицюань. В 2013 открыл для себя хатха-йогу в Традиции Натхов, с тех пор обучаюсь у Йоги Алламанатха.
Йога для меня открылась как очень широкая и многогранная практика, которую выполняешь не только и не столько на коврике, а в каждый момент, здесь и сейчас. На занятиях я объясняю комплекс сукшма-вьяям, асан и пранаям, направленных на развитие способностей сознания к работе в вниманием, погружение внутрь себя. Внимательное взаимодействие со своим телом во время практики помогает осознать тонкие внутренние состояния, работа с которыми позволяет успокоить ум, расширить восприятие и изменить отношения с миром.
Статьи преподавателя:
Йога и психология
Сиддхи (сверхспособности)
Капалабхати - тонкости выполнения
"Ха" и "Тха", энергия и сознание
Методика: Йога Натхов
|
|