Открытое занятие по йоге, Рипа 2017

В среду 13 сентября в Москве прошло Открытое занятие по Йоге Натхов. В начале Турьянатх (Татьяна Быкова) рассказала об основных принципах выполнения асан, ведь многие впервые оказались на занятии йогой. Затем приступили к практике, стараясь охватывать вниманием всё тело целиком, наблюдать за своим дыханием и ощущениями. В завершении познакомились с несколькими пранаямами и помедитировали. Спасибо всем, кто пришёл!

Tweet