Проект Омкара - информационный ресурс, созданный людьми, чья жизнь неразрывно связана с традиционными практиками.
Любое использование материалов этого сайта возможно при условии обязательной ссылки на него.
Мы практиковали асаны и пранаямы — технически несложные, но особые акценты в практике позволяли обнаруживать и ощущать состояния, когда колебания ума стихают.
Когда уходят наши беспокойные мысли — можно ясно чувствовать настоящее, находиться «здесь и сейчас». И возникающая чистота восприятия подсказывает, какое состояние естественно для нас. Потому через внешне, казалось бы, простые положения тела можно почувствовать баланс и гармонию — когда ум, прана и тело достигают равновесия. И эти навыки постепенно помогают изменить восприятие, изменить качество нашей жизни.
Легкость и естественность продолжали ощущаться и после занятия. Мы не упустили возможность продолжить общение в кафе, и уезжая, понимали, что вполне возможно еще приедем в этот гостеприимный северный город)