ПечатьВерсия для печати

Онлайн-занятия

Онлайн-занятия

Занятия включают:

1) Асаны. Различные положения тела, которые способствуют балансу на всех уровнях. При регулярной практике с помощью асан йогин может контролировать прану, ум и чувства. 
2) Пранаяма. Техники, способствующие управлению жизненной энергией.  
3) Дхарана. Практика разных методов концентрации и медитации.



Другие места