Статьи

О балансе
Благодаря наблюдению за своими ощущениями мы можем заметить, что близки к балансу. Помешать этому может некоторая категоричность суждений, что баланс – это только когда он на 100% есть «и я буду в балансе только когда он на 100% случится, а всё остальное не считается».
Мы живые и в нас всё время происходит какое-то внутреннее движение, которое выражается во внешних действиях...

Манускрипты на пальмовых листьях
Осенью 2018 года перед поездкой в Южную Индию, стараясь настроиться на ее атмосферу, мы читали-исследовали легенды, обычаи, историю этой земли. Оказалось, что именно в тамильском регионе сохранилось богатая коллекция текстов, написанных на пальмовых листьях.

То, как создавались подобные манускрипты, как они хранились, переписывались - это, пожалуй, целая вселенная...

Санскрит - почему слова сливаются? И почему не всегда?
Есть ли закономерность?
Дело в том, что санскрит - это язык, в котором одновременно важны и слова, и слоги...

Падежи, или йога санскритского предложения
О том, как понять падежи, не потеряв энтузиазма в изучении санскрита. Предлагаю полностью переключиться на то, что падежи в санскрите не отвечают на некий вопрос, а отражают смысл, который связывает существительное с глаголом.

Как запомнить усиление гласных в санскрите без зубрежки
Почему а + i = e?
Почему a + u = o?
Вопросы, которые могут поставить в тупик тех, кто подобрался к правилам сандхи, где возникают понятия «гуна» и «вриддхи».

Из истории санскрита
Интересно, что санскрит сейчас по умолчанию ассоциируется с деванагари. А на самом деле к конкретной письменности санскрит за свою историю не сильно-то был и привязан. А в Южной Индии для него вообще до начала 20 века существовала своя, особая письменность.

Необычный звук ऋ в санскрите
Наверное, этот вопрос возникал у многих: почему в санскрите «две р»: гласная ऋ и полугласная र ? И вообще в голове не укладывается, как «р» может быть гласной?
Чтобы понять так называемую «гласную р», нужно послушать, как в нас звучат гласные санскрита.

Что и сколько практиковать самостоятельно, и главное - когда?
Наверное самый насущный вопрос, который я слышу от людей, чувствующих потребность в занятиях йогой чаще, чем 2-3 раза в неделю. В идеале - это утро. Почему? Таким образом вы начинаете свой день, настроившись на него, поддерживаете энергетически баланс тела и сознания. Это хороший способ, чтобы эффективно действовать в течении дня, возможность не терять силы.

Перевод статьи «Куксандо» профессора Им Кйонг Таека
Куксандо («национальный путь обретения бессмертия») – это корень и суть корейской философии и восточной философии в целом. Основу последней составляют скорее эмпирический опыт и инсайт, чем теоретические и логические рассуждения, поскольку ее исходной концепцией является гармоничное культивирование внутреннего (духовного) и внешнего (материального) мира человека. Главную роль в столь практичном подходе играет куксандо, исследования которого до сих пор не систематизированы. По этой причине в данной статье будет рассмотрено несколько тем (4 несложных кратких обзора) с целью помочь составить о них общее представление.

Понятие «прана» (видео)
Чтобы быть успешным в пранаяме, нужно понимать, чем ты занимаешься. Пранаяма - это не дыхательная техника. Те, кто упражняется лишь в дыхании, получают, как максимум, терапевтический эффект, успокоительный, но могут также получить и заболевания. Прана - это мощная сила на самом деле. Это понятие появилось в Ведах и развивалось в Упанишадах...

Индия. О священных деревьях (часть вторая)
Это дерево имеет особой формы листок - не перепутаешь) На санскрите оно зовется Ашваттха. В пуранах перечислены многие преимущества, которые обретает почитающий это дерево. В Махабхарате Кришна говорит Арджуне: “Из всех деревьев я - Ашваттха”.

Как устроены храмы Индии. Дваджастабхам.
Дваджастабхам - столб для флага, который поднимается в праздничные дни, но помимо этого он несет в себе много символичности. Он находится перед входом в санкта санкториум, как бы указывая на него. Он всегда представлен в "троице" вместе с бали питхой (местом жертвоприношений) и ваханой основного божества храма (в шиваитских храмах это Нанди). Вместе эти элементы "защищают" святилище от нечистоты и непочитания.

Индия. О священных деревьях (часть первая)
Различные деревья - очень важный элемент отношений индийцев с Высшим. В древности, когда вокруг святынь еще не строились храмы, лингам (если говорить о шиваитских местах) находился в пещере или под деревом, и дерево для святыни было защитником - чаитья врикша. Во многих легендах Риши и Деваты почитали сваямбху (самопроявленный) лингам под каким-либо деревом.

Как перейти на вегетарианство
Вегетарианство окутано разными мифами. Самый распространенный из них о том, что в вегетарианском рационе не хватает белка, железа, омега 3, цинка и b12. Однако, в наше время существует огромный выбор продуктов питания для вегетарианцев, которые содержат все необходимые для здоровья питательные вещества. Если включить в свой рацион продукты из этого списка, вы не только с легкостью сможете перейти на вегетарианское питание, но и повысить общий тонус организма.

Йога как путь Души
Бывает, что человек выходит в своих поисках за пределы только лишь грубо утилитарного использования физических методов, которые есть в йоге, и стремится приподняться сознанием над пусть обладающей магнетизмом, но все же относительностью этого мира. Постепенно приходит состояние покоя, отдохновения Души и раскрытия нашего сознания...

Широкое сознание (видео)
В видео рассказывается о широте, тотальности восприятия, которую можно раскрыть посредством практики хатха-йоги.

Фрагмент занятия с Йоги Алламанатхом (видео)
Несколько минут видео одного из занятий с Йоги Алламанатхом - о созерцании в практике асан, о медитативном восприятии жизни.

Астрологический минимум
Статья джьотиши и практика Омкарнатха (Ольги Осинской) раскрывает основы астрологии. Круг, по которому происходит видимое годичное движение Солнца, называют эклиптикой. «Движется» Солнце на фоне Зодиака – небесного пояса, в чьих пределах перемещаются планеты, Луна, Раху и Кету. Зодиак условно делят на 12 равных частей – т.н. знаков, получивших имена в честь реальных созвездий.

Пранаяма в ее широком понимании

Если рассматривать пранаяму как целостную практику, с точки зрения традиционной йоги, то для её эффективности следует учитывать регуляцию всего образа жизни — питания, сна, социальной активности и так далее. В этом ключе дыхательные упражнения в течение, скажем, получаса или часа не могут сами по себе рассматриваться как пранаяма, если в остальное время человек с головой погружается в бесконтрольную жизнь...

Поясничная мышца и здоровье
Поясничная мышца крупная и сильная, она обеспечивает взаимосвязь верхней и нижней части нашего тела - корпуса и ног, обеспечивая их взаимную подвижность и регулируя динамику всего организма. Многие нарушения мышечного равновесия берут свое начало от поясницы. Во многом состояние поясничной мышцы отражается и на энергетическом состоянии нашего организма. Область поясницы и таза в восточных системах рассматривается как место, где располагается важный энергетический центр (в китайских системах это даньтянь, в корейской практике куксандо — танджон, в йоге — канда).