ПечатьВерсия для печати

Пранаяма. Увеличение жизненной энергии

10.10.2024

пранаяма.jpg

Термин пранаяма состоит из двух слов: «prāṇa» – энергия, и «āyāma» – расширение, увеличение или утончение этой энергии. То есть, практика пранаямы – это то, что увеличивает, расширяет прану. А что такое прана? Это жизненная сила, причем как в универсальном аспекте (вибрация Абсолюта, пульсация жизни во всем), так и в субъективном (энергия человека). Как вы можете почувствовать прану? Прежде всего, через дыхание. Кроме того, прана управляет всеми жизненными процессами в теле. Ее также можно ощутить через свои состояния, эмоции, настроение. Качество жизни человека напрямую зависит от того, сколько у него праны и какого она качества. Чем она лучше, чем ее больше, тем вы себя чувствуете более живым, наполненным удовлетворенным. А если ее мало, если она находится в дисбалансе, очень грубая, то тогда вы чувствуете себя не очень хорошо.

Пранаяма направлена на то, чтобы увеличить количество жизненной энергии, а затем трансформировать ее в более тонкое состояние. Пробудить скрытые запасы этой силы, то есть Кундалини Шакти.

Под пранаямой обычно понимают дыхательные техники, потому что через дыхание проще всего почувствовать прану, ее контролировать. Однако, пранаямой можно назвать все, что помогает вам менять качество жизненной силы и увеличивать ее или хотя бы сохранять. Например, это может быть правильный образ жизни.

Прана – это то, что связывает все живое, энергия, которая везде находится: в вас и вокруг вас. Не зря тексты говорят о том, что пранаяма дает сиддхи. Но и практиковать нужно осторожно, потому что неправильная пранаяма может привести к болезни. А правильная наоборот – дает совершенные способности, успех.

Фрагмент курса Йоги Лакшминатх Махарадж «Йога Натхов для начинающих».


Автор:  Йоги Лакшминатх



Возврат к списку