Искусство пранаямы (семинар в Грузии, 2017 г.)

«Место и время влияют на сознание. Погруженное в определенное время и место, сознание приобретает качества, подобные и присущие этому месту и времени». («Йога Рахасьям» – древний трактат о йоге)

Сванетия – территория древней энергии Это второй наш ретрит в горах Сванетии. Плотная, древняя энергия нетронутой природы – горных рек, лесов, водопадов – незримо, глубоко и сразу влияет на происходящее. Но в первую очередь семинар делают люди. Этот семинар получился камерным и необычным. Участники смело задавали прямые и порой острые вопросы по йоге, жизни, мировоззрению, что сделало общение насыщенным и многогранным.

 

Традиционная йога, пранаяма
Шесть дней подряд мы практиковали, общались и изучали различные виды пранаям под руководством Йоги Лакшминатх и Йоги Сварганатха. Интересно, что в этот раз больше всего всем запомнилась мурчха-пранаяма. Прана обычно ассоциируется со здоровьем, а здоровье на санскрите «свастха» – «свое состояние», то есть естественное, присущее человеку. Однако, пранаяма – это непростая практика и в текстах ее даже сравнивают с процессом укрощения льва. Мы освоили 8 видов пранаямы.





Собирались и по вечерам, Йоги Лакшминатх рассказывала о яме-нияме, особенностях традиционной йоги в Индии, иллюстрируя рассказ историями из личного опыта, а также древними легендами о Горакшанатхе (великом махасиддхе). Мы разбирали отрывки из древних текстов, Йоги Лакшминатх комментировала и раскрывала смысл написанного.



Горы. Затерянная земля
Все время ретрита мы провели в деревне Латали, недалеко от Местии. Название деревни означает на сванском языке «свобода», когда-то она являлась духовным и административным центром Сванетии. В один из дней мы решили отправиться в долину Бечо недалеко от места ретрита. Вдоволь напившись минеральной воды прямо из источника у подножия горы, мы не спеша поднялись к водопаду, где с радостью искупались и помедитировали.

 

Подкрепившись местным сыром, овощами и хлебом – всем что прихватили с завтрака – часть из нас осталась на водопаде, а остальные пошли на ледник. Подъем туда был уже непростой, здесь заканчивались туристические тропы. Ледник – это огромная глыба древнего льда, которая тает и таким образом, является источником горной реки. 

Можно представить масштаб – «пятиэтажный дом» из голубого льда, где постоянно происходят процессы – снизу он формирует ручьи, которые собираются в бурлящий поток воды. Сверху от глыбы откалываются куски и падают вниз с характерным звуком. Все это живет своей жизнью, где нет места наигранности и поверхностности. Здесь вас окружают огромные серые валуны, лед и вихри серых (полных воды и града) облаков. «Затерянная земля», «Рай и ад одновременно», «Сатурнианская обитель» – так описывали это место те, кто поднялись.



Побыть с собой чтобы найти вопросы и ответы
После такого насыщенного дня мы решили поэкспериментировать и провести полдня в тишине. Это время, когда прекращается не только внешний диалог (мы сохраняли молчание), но и внутренний. Это оказалось непросто, но именно тем, что нужно – погрузившись в себя, «переварить» полученный опыт и впечатления.



Море
В буквальном смысле спустившись с гор, мы оказались на море, в местечке Уреки, знаменитом своими черными магнитными песками. А дальше кто-то поехал в Батуми, кто-то в Кабулети – продолжить отдых на море и конечно (на что мы искренне надеемся:)), практику пранаямы.