День открытых дверей в центре йоги Анахата. Пранаяма

24 октября в субботу, в центре йоги «Анахата» (ст.м. Алексеевская) пройдет День открытых дверей. Андрей Матвеев (Алламанатх) проведёт занятие по Пранаяме (дыхательные техники).

Слово «пранаяма» происходит от «прана» и «аяма», которые означают расширение, увеличение энергии, которое возможно при осознанном регулировании процесса дыхания. Пранаяма является важной частью практики хатха-йоги, наряду с практикой асан и въяям.

Для получения правильного результата желательна передача живого опыта, которым поделится Йоги Алламанатх.

Начало занятия в 16:30. Вход свободный.

Обязательна предварительная бесплатная регистрация: www.anahata.club