Открытое занятие по хатха-йоге и медитации

25 октября, 19:00-20:30, Москва (м Бауманская).

Вход свободный!





Во время занятия постараемся объединить асаны и медитацию. В спокойном темпе изучим на практике основные положения тела, выполнив комплекс асан в определенной последовательности. Это позволит равномерно распределить нагрузку на суставы и мышцы, а также поможет мягко устранить энергетические блоки в теле. Особое внимание уделим гибкости позвоночника, а также тому, чтобы комфортно ощущать себя в любом положении.





В завершении познакомимся с пранаямой - правильным дыханием, а также уделим время медитации.

В основе занятий – проверенные временем методы Йоги Натхов – традиции, возникшей много веков тому назад в Индии и до сих пор бережно хранящей секреты практики настоящих йогинов.

Уровень подготовки – любой.


    


Преподаватель – Турьянатх (Татьяна Быкова) – ученица Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа. Практикует йогу с 2009 г. (7 лет). Изучает классические тексты по йоге и тантре. Помимо Йоги Натхов практикует традиции Шри Видьи и Куксандо.

Вход на открытое занятие свободный!

Заранее регистрироваться не нужно, но если вы хотите получить sms-уведомление накануне занятия, то можете оставить свои контакты в анкете по ссылке - https://goo.gl/forms/Zh3gSUS9smvszc5S2




***Если вам понравится практика, то можно начать регулярно посещать занятия Хатха йогой в Центре Рипа: по понедельникам в 20:30 и средам в 19:00. Стоимость занятий: разовое посещение - 600 р., по абонементу - 500 р.

Вопросы по тел. +7-910-448-17-54 (звонок или telegram)

Адрес: Центр Рипа, м Бауманская (5-7 мин пешком), Аптекарский переулок, д. 9.