Регулярные занятия с Йоги Алламанатхом

Online-занятия

Понедельник и четверг, 20:00 - 21:30
Воскресенье, 11:00 - 12:30

Записаться и узнать детали занятий (стоимость, технические моменты и т.д.) можно в google-форме



В основе занятий лежит выполнение вьяям, асан, пранаямы в медитативном, естественном ключе. Такая практика помогает:

- общей гармонизации практикующего;
- снятию стрессов и напряжения после работы;
- помогает научиться медитировать естественным образом;
- способствует формированию осанки, что актуально для людей в городах;
- регулярная практика повышает осознаность и развивает способность видеть решение нелинейных задач в социуме.

Йоги Алламанатх – опытный преподаватель, учитель йоги в линии Натхов.

Во время занятий асаны выполняются в медитативном темпе, что позволяет каждому плавно войти в практику. Также даются техники пранаямы, медитации и концентрации. Занятия основываются на многовековом наследии Йоги Натхов, в которой и возникла известная сейчас во всем мире Хатха йога.