Семинар о пранаяме. Центр Йоги Анахата. Москва, 2015

Все фото семинара на Facebook>>


Сегодня в центре йоги «Анахата» прошло открытое занятие по пранаяме с Йоги Алламанатхом (Андреем Матвеевым).

Йоги Алламанатх рассказал о смысле этой «анги» - важнейшей части садханы, йоги. В зале с приглушенным светом, найдя самое ровное и спокойное состояние, мы практиковали капалабхати, уджайи, анулома-вилома, бхрамари. Уделили внимание дыханию животом.

Благодарим всех кто пришел на открытый урок за вашу внимательную практику и интересные вопросы.