Вводное занятие по хатха-йоге Натхов, 7 сентября 2021
Вводное занятие по хатха-йоге Натхов, 7 сентября 2021
31.08.2021
7 сентября (вторник) в Москве пройдет Вводное занятие по Хатха-йоге Натхов с Йоги Алламанатхом.
Занятие пройдет в шаговой доступности от м. Тульская, с 20:00 до 22:00. Для участия и получения подробной информации заполните google-форму.
Занятие направлено на поддержание ментального и физического баланса, помогает подготовить тело и сознание к пранаяме и медитации.
В программе: асаны, вьяямы (разминочные упражнения), элементы пранаям.
В основе хатха-йоги у Натхов лежит осознание единства энергии и сознания, переживание этого опыта непосредственно через работу с телом. Любые элементы практики опираются на медитативное состояние - дхьяну; такой подход помогает идти к сущностной цели йоги - познанию человеком своей истинной природы, Атмана.