Йога натхов. Прямые эфиры в Инстаграм

03.11.2021 В течение ноября в нашем инстаграме https://www.instagram.com/omkara_project/ пройдут прямые эфиры – занятия Йогой Натхов. Каждый такой эфир – это практика продолжительностью от 20 до 30 минут.

Мы решили не разделять занятия на только асаны или только медитацию. Йога Натхов предполагает целостный подход к практике, которая может включать различные элементы: вьяямы, асаны, пранаямы и медитации. Каждая из техник может плавно переходить одна в другую или практиковаться одновременно. Это возможно благодаря одной цели, на которую направлены все элементы: обретение внутреннего баланса, спокойствия и ясного восприятия.



Присоединяйтесь к прямым эфирам по вторникам и четвергам в 20:00 или занимайтесь по записям, которые мы сохраняем в IGTV @omkara_project

Вторники:
09 и 23 ноября в 20:00 – практика с Атманатхом
16 и 30 ноября в 20:00 – практика с Нитьянатхом

Четверги:
11 и 25 ноября в 20:00 – практика с Турьянатхом
18 ноября в 20:00 – практика с Хамсанатхом

До встречи!