Нитьянатх

Впервые познакомилась с Традицией Натхов, посетив семинар Гуру Йоги Алламанатха Махараджа в 2012 году. С тех пор, чтобы углублять понимание традиционной йоги, стараюсь не упускать возможность посещать сатсанги и семинары, в т.ч. выездные, Учителей Традиции Натхов.

В преподавании своей целью вижу возможность дать людям ощущение физического и психологического равновесия посредством практики хатха-йоги — асаны, сукшма-вьяяма, пранаяма, медитация, сопровождая процесс подробным описанием и рекомендациями по удержанию внимания в нужных областях тела. Расслабление достигается посредством работы с вниманием и отслеживания всех процессов и ощущений в теле, постепенно развивается интуитивное восприятие и медитативное состояние в практике.

Йогой начала заниматься в 2007 году, опыт преподавательской деятельности с 2013 года после прохождения подготовки в Школе Йоги Натхов (Москва).
В 2014 г. получила начальное посвящение в Традицию Натхов и духовное имя от Гуру Йоги Алламанатха Махараджа, который представляет Традицию Натхов в России и за рубежом. Продолжаю обучаться у Гуру джи по сей день.

Йога является неотъемлемой частью моей жизни, и в значительной мере преподавательская деятельность составляет часть моей личной практики и основу личностного роста.

   Моя страничка в ВКонтакте

✅ ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ: 

- по e-mail: nityanath108@gmail.com (если ответ не пришел, проверьте папку "спам")

- либо по телефону: +7(926)7161210 (Телеграм, WhatsApp)

Расписание:

Среда	20:00-21:30	Онлайн-занятия	Йога Натхов
Четверг	19:30 - 21:00	г. Москва (м. Чистые пруды, клуб "Йога на Костянском 12")	Йога Натхов
Суббота	10:00 - 11:30	Онлайн-занятия	Йога Натхов

Статьи преподавателя:
Асана и восприятие
Как не повредить запястья
Что и сколько практиковать самостоятельно, и главное - когда?
По душе ли вам пранаяма?
О балансе
Об эмоциях
Дыхание как связь осознанных и бессознательных действий
Приём пищи — тоже пранаяма?
Практика йоги как санкальпа
Что даёт наблюдение за своими реакциями в практике йоги?
Расслабленное выполнение всех асан
Поиск баланса
Большее узнавание себя
Направленность на шаг вперёд
Мы определяем сами себя

Методика: Йога Натхов