Версия для печати
Йога в парке Гончаровский
Занимаемся каждый вторник в 08:30
Телефон для связи: +7(977)1821436
Занятия организованы совместно с администрацией парка и проводятся недалеко от пруда (см. схему), в случае дождя - под навесом рядом с прудом. С собой возьмите коврик или туристическую пенку. Ведет занятия
Анна Потапова (Атманатх)
Программа занятия по Йоге Натхов:
- разминка;
- асаны и вьяямы (хатха йога);
- пранаяма – правильное дыхание для концентрации и медитации.
Йога Натхов – это практика, основанная на мудрости многих поколений йогинов. Её методы разрабатывались, проверялись и совершенствовались веками, передаваясь от учителя к ученику. Именно в традиции Натхов когда-то возникла известная сейчас во всем мире хатха-йога.
Основной акцент в практике делается на раскрытие истинного "Я" (Атмана), на обретение и поддержание своего естественного целостного состояния, здоровья, радости жизни и гармонии.
Возврат к списку